In den letzten Jahren haben Menschen auf der ganzen Welt ihre Ernährung, ihren Lebensstil und vor allem, wie sie die Stärke ihres Immunsystems stärken können, überprüft. Das Tolle ist, dass es einen nicht-medizinischen, nicht-invasiven und sofortigen Weg gibt, wie wir unser Immunsystem ab heute stärken können – durch die Nahrung, die wir essen!
Es gibt 2 Schlüsselwörter, mit denen Sie sich vertraut machen sollten, wenn es um gesunde Lebensmittel und Snacks für das menschliche Immunsystem geht, nämlich Aminosäuren und Nutrazeutika.
Aminosäuren sind wichtig für die Aktivierung der weißen Blutkörperchen des Körpers, die für die Erkennung und Beseitigung schädlicher Viren verantwortlich sind. Diese sind in Pilzen, Fisch, Eiern und Milchprodukten enthalten. Letzteres bezieht sich auf natürliche Lebensmittel, die nicht nur reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen sind, sondern auch als Medizin verwendet werden können. Diese finden sich in Nahrungsergänzungsmitteln, Zitrusfrüchten, Milchprodukten und Gewürzen.
Schlechte Ernährung ist ein großer Teil eines schwachen Immunsystems, daher betrachten wir 5 Kategorien von Lebensmitteln, die unsere Maschinen verpacken* können und die das Immunsystem stärken können:
*Sofern sie getrocknet, gefroren, pulverisiert oder in Form von Snacks vorliegen. Wenn Sie Ihr Produkt bei uns verpacken möchten und sich nicht sicher sind, kontaktieren Sie uns.
FRÜCHTE:
Diese sind reich an Vitamin C, Flavonoiden, Antioxidantien und haben entzündungshemmende Eigenschaften. Geben Sie sie morgens in etwas Joghurt oder frieren Sie sie ein. Einige Beispiele sind:
- Erdbeeren, Heidelbeeren und Kirschen- enthalten starke Antioxidantien, Cyanidin, Anthocyane, Kalium und sind sehr vorteilhaft für Ihren Körper, wenn sie nach verzehrt werden
- Orangen und Zitronen- beide sind reich an Vitamin C und werden am besten als Obst oder in einer ausgewogenen Flüssigkeit konsumiert. Ein paar Scheiben zu einem Gebräu aus Rooibos-Eistee ergeben ein perfektes Sommergetränk.
GEWÜRZE:
Dies ist die Kategorie Nr. 1, wenn es um Nutraceuticals geht, und unsere Gewürzkenner-Kunden haben das Wort an ihre Kunden weitergegeben.
- Ingwer- Es ist großartig als entzündungshemmendes Mittel, enthält antibakterielle Vorteile und ist ein wunderbarer Geschmack in Lebensmitteln und verschiedene Ingwer ist eines der besten Nutrazeutika, die es gibt.
- Knoblauch- enthält Allicin, Schwefelverbindungen und wird am besten in einer nicht pulverisierten Form verzehrt
- Kurkuma- enthält starke Antioxidantien, wird seit Jahrhunderten in Lebensmitteln, Medizin und Getränken verwendet. Diese Mehrzweckzutat wurde auf der ganzen Welt als goldener Tee mit Ursprung in Indien hervorgehoben, und Sie können großartige Rezepte mit Bruu-Tee (Link einfügen) zusammen mit all seinen Vorteilen finden.
GEMÜSE:
- Brokkoli- Köstlich als Suppe oder mit etwas Salz und schwarzem Pfeffer gedünstet, ist er reich an Cholin, enthält Vitamin C, Kalium, Magnesium, Zink und Eisen.
- Spinat- ist reich an Vitamin E, Magnesium enthält mehrere Antioxidantien und Beta-Carotin (ein Antioxidans).
- Süßkartoffel- Reich an Beta-Carotin und wird am besten gedämpft verzehrt, um den maximalen Nährwert zu erhalten.
SNACKS:
- Mandeln und Cashewnüsse- sind reich an Vitamin E, herzgesunden Fetten und gleichen das gute und schlechte Cholesterin aus. Am besten ungesalzen und ohne Öl verzehren.
- Kürbis- und Sonnenblumenkerne- sind reich an Phosphor, Magnesium, B-Vitaminen, Vitamin E, Zink und außerdem reich an Eiweiß.
- Joghurt– jeder weiß, dass er reich an Probiotika (das ist ein gesundes Bakterium, das Ihren Darm gesund hält und Ihr Immunsystem ausgleicht) und Vitaminen ist. Dies ist ein Milchprodukt, was bedeutet, dass es auch reich ist an Aminosäuren.
BONUS:
- Huhn- enthält B-Vitamine, Protein, gut zur Förderung des Stoffwechsels, der Energie und der Immunität
- Thunfisch und Lachs- Dies sind fette Fische, die am besten für ihre Omega-3-Fettsäuren sind, die Entzündungen verringern und das weiße Blut fördern. Dies fällt ebenfalls in die Kategorie der Aminosäuren.
- Krabben und Hummer- sind reich an Zink, Eiweiß, Selen, B-Vitaminen und gesunden Fetten, müssen aber ausgewogen konsumiert werden, zu viel kann auch viele Giftstoffe für Sie bedeuten Körper.
Nahrungsmittel, die reich an Aminosäuren sind, sind der Schlüssel, um dem menschlichen Körper Energie zu geben, das Wachstum zu unterstützen und mehrere Funktionen der Immunzellen zu unterstützen. Mit einem informativen Etikett können Sie die bequemste Verpackung für Ihre Kunden zusammenstellen, um einen gesünderen Lebensstil zu fördern.
Werden Sie gesund und halten Sie Erkältungen und Grippe für immer fern, indem Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise stärken. Sprechen Sie mit unserem Team, um herauszufinden, wie Sie Ihre Lebensmittel und Snacks mit einer unsererhochwertigen Maschinensicherer machen und maximale Frische gewährleisten können.
- Ari
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